Cómo podemos afrontar emocionalmente la muerte de un ser querido en Navidad

Áltima, a través del Tanatorio Ronda de Dalt de Barcelona, organiza una conferencia dirigida a las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido y se encuentran en una situación de duelo especialmente en este momento del año en el que se acercan las fiestas de Navidad.

El acto, que tendrá lugar el próximo 3 de diciembre a las 19 horas en el Palau Macaya de Barcelona (C/ Passeig de Sant Joan, 108), tiene el objetivo de ofrecer recursos para ayudar a prepararse emocionalmente ante estas fechas tan señaladas cuando se pasa por un proceso de duelo.

La conferencia, bajo el título de “Es Navidad… y en casa hay una silla vacía”,irá a cargo de Inma Ferrer, licenciada en Medicina y Máster en Counseling de Duelo y Pérdidas, que abordará cuáles son algunas de las estrategias más frecuentes adoptadas por las personas en duelo para protegerse del dolor durante estas fechas.

Así mismo, dará pautas para una mejor gestión emocional y hacer frente al “síndrome de la silla vacía”, el sentimiento que aflora ante la pérdida de alguien querido. Para Inma Ferrer, “en nuestra cultura, la Navidad es una fiesta importante, alrededor de la cual se crea un ambiente que suele ser alegre; pero si has perdido a un ser querido, puede ser un estímulo doloroso, puesto que te recuerda que aquella persona ya no está”.

La conferencia se dividirá en cuatro bloques, empezando por una introducción donde se explicará qué es el duelo en el marco concreto de las fiestas de Navidad. Seguirá con una segunda parte donde se analizarán algunas formas de hacer frente a este dolor, “que en algunos casos puede ser marchar de viaje o vivir el dolor en silencio, para no perjudicar el resto de la familia, a pesar de estar roto por dentro”, apunta Inma Ferrer.

En tercer lugar, se facilitarán unas pautas para poder gestionar emocionalmente este proceso de la mejor manera. Finalmente, cerrará la conferencia un espacio abierto a las intervenciones del público asistente, con el objetivo de resolver dudas o compartir experiencias personales.

La entrada al acto es gratuita y es necesario confirmar su asistencia llamando al teléfono gratuito 900 230 238.